Melyik oldalon jobb hipertóniával aludni


Ezért jobb, ha a bal oldalunkon alszunk Utóbbi esetében már jó úton haladunk, hiszen kiderült, hogy az a legegészségesebb, ha a bal oldalunkon pihenünk.

melyik oldalon jobb hipertóniával aludni magas vérnyomás 2 fokos kockázat 3

Egy friss kutatás arra a megállapításra jutott, hogy a bal oldalon való alvás jótékony hatással van a szervezetünkre. Lássuk, hogy az orvosok miért ezt a testhelyzetet ajánlják.

Mit árul el rólad, hogy az ágy melyik oldalán alszol? Gyakran ébredsz az ágy rossz oldalán?

Nyirokkeringés A nyirokrendszer fő feladata a betegségek és fertőzések elleni védelem, a tápanyagok szállítása, illetve a salakanyagok eltávolítása a szervezetünkből, így rendkívül fontos része az immunrendszerünknek. A bal oldalunkon történő alvás azért tudja támogatni a nyirokkeringést, mert a nyirokfolyadék alapból azon az oldalon gyűlik össze.

Segíti a szívműködést A szívünk köztudottan a bal oldalunkon található, így ha ebben a pózban alszunk, akkor egyértelműen segítjük szívünk munkáját, továbbá az aorta is balra hajlik, ezáltal könnyebben tudja a szív a szükséges mennyiségű vért az erekbe pumpálni.

melyik oldalon jobb hipertóniával aludni nitroxolin hipertónia

Amennyiben a jobb oldalunkon fekszünk, akkor mindezt felfelé kell pumpálnia, amihez azonban sokkal több energiára van szükség.

Támogatja az emésztést A gyomrunk felépítése miatt szintén jót teszünk a szervezetünkkel, ha a bal oldalunk térünk nyugovóra.

Magas vérnyomás ellen 6 megoldás

Ha mégis az ellentétes oldalunkon pihenünk, akkor gyomorégéstől szenvedhetünk, ugyanis a gyomorsav könnyedén bekerülhet a nyelőcsövünkbe. Sokkal kényelmesebb Aki például inkább a hátán vagy a hasán melyik oldalon jobb hipertóniával aludni aludni, az most biztosan a fejéhez kap.

melyik oldalon jobb hipertóniával aludni mi a magas vérnyomás 2 fokos szív

Pedig anatómiailag sokkal kényelmesebb a bal oldalon történő alvás, hiszen ott helyezkedik el a gyomor és a hasnyálmirigy, így amennyiben ezen a felünkön pihenünk, a testünknek nem kell a gravitáció ellen harcolnia.

Megkönnyíti a lép dolgát Az eddig felsorolt szervekhez hasonlóan a lép is a bal oldalon található, így ez is hatékonyabban tud működni.

melyik oldalon jobb hipertóniával aludni hipertónia kezelése útifűvel

A lép feladatai közé tartozik a vér tisztítása, épp ezért rendkívül fontos, hogy minél hatásosabban tudjon dolgozni.