Metabolikus szindrómával járó magas vérnyomás kezelése


Táblázatok

Egy nemrégiben publikált eredményű pilot-vizsgálat alapján a naponként meghatározott étkezési időablakra naponta 10 óra korlátozott intervallumböjt hozzájárulhat ahhoz, hogy a metabolikus szindrómás betegek anyagcsere-paraméterei javuljanak. Hogyan diétázzanak a metabolikus szindrómások? A túlsúllyal vagy elhízással, abdominális obesitassal, emelkedett vérzsír- és vércukorszinttel, magas vérnyomással járó metabolikus szindróma a modern világban a lakosság körülbelül 20 százalékát érinti.

Magas vérnyomás ellen 6 megoldás

Mivel az állapot fontos rizikófaktora a kardiovaszkuláris eseményeknek csakúgy, mint a 2-es típusú cukorbetegségnek, az érintetteknek azonnal életmódváltoztatásra van szüksége, több mozgással és egészségesebb táplálkozással. Eredményre vezető lehet tehát olyan diétás szabályok követése, amik kevesebb korlátozással is hatásosnak bizonyulnak.

metabolikus szindrómával járó magas vérnyomás kezelése tachycardia és magas vérnyomás milyen gyógyszereket szedjen

Ilyen lehet az intervallum böjt. Az metabolikus szindrómával járó magas vérnyomás kezelése nassolás és társai kerülendők! Egerekkel végzett kísérletekben már bizonyították azt, hogy az intervallumböjt súlycsökkenéshez és a metabolikus paraméterek javulásához vezethet.

metabolikus szindrómával járó magas vérnyomás kezelése magas vérnyomás és hipoplazia

Egy kisebb pilot-vizsgálatban az intervallumböjt humán vonatkozású hatásait is megvizsgálták 19 diagnosztizáltan metabolikus szindrómás személynél, akik közül an sztatinokat vagy vérnyomáscsökkentőt szedtek. A vizsgálatot megelőzően a bevont személyek napi több mint 14 órás időintervallumon belül étkeztek.

metabolikus szindrómával járó magas vérnyomás kezelése a legújabb generációs magas vérnyomás elleni gyógyszerek

A vizsgálat időtartama alatt vállalták azt, hogy csak egy napi 10 órás időablakon belül vesznek magukhoz élelmet. Az ételek minőségére, mennyiségére vonatkozóan nem voltak korlátozások, szigorítások.

Lényeges, hogy az említett 10 órás intervallumot az érintettek maguk választhatták meg.

metabolikus szindrómával járó magas vérnyomás kezelése magas vérnyomás egészséges étel és nem egészséges

A legtöbben úgy döntöttek, hogy később reggeliznek, és az esti snack-ről lemondanak. Intervallumböjt — metabolikus szindrómásokra szabva A 12 hetes intervallumböjtöt követően a kutatók elemezték a vizsgálati személyek anyagcsere-paramétereit.

A szisztolés vérnyomás 5,1 Hgmm-rel, a diasztolés 6,4 Hgmm-rel csökkent.

Önnek ajánljuk

A HbA1c-érték 0,22 százalékkal redukálódott. A leírt változások részben az alacsony mintaszám miatt nem minden esetben voltak szignifikánsak. Megjegyzendő azonban, hogy a táplálkozási változtatások kedvezően hatottak az alvásminőségre és a testtömegre.

A vizsgálatban résztvevők átlagosan 3,3 kg-ot fogytak a 12 hét alatt, anélkül, hogy a fizikai aktivitásukat a korábbiakhoz képest emelték volna.

Az MBS diagnózisát fel lehet állítani az anamnézis, az anthropometriás mérések, a vérnyomás és a szérum lipid szintek a vér vagy plazma cukorszint 2 órás tolerancia teszt vagyis: vércukorszint étkezés után 2 órával, ha az éhgyomri vércukor szint normális alapján a szérum húgysav szintet magas vérnyomás, obesitás vagy egyértelmű centrális típusú adipositás esetén kell vizsgálni.

Kérdéses, hogy az anyagcsere-paraméterek változása az intervallumböjt szerinti étkezésnek vagy a fogyásnak tudható-e be. Mindennek azonban nincs is kiemelt szerepe, ha azt tekintjük, hogy a vizsgálatban részt vevők számára nem okozott különös nehézséget az előírt időintervallumon belüli étkezés, amit egyébként okostelefonos applikáció is támogatott.

  1. Ideális esetben két alkalom között nem telik el 48 óránál több, de a minimálisan ajánlható gyakoriság a heti három alkalom lehetőleg nem egymást követő napokon.
  2. Facebook Like Metabolikus szindróma A metabolikus szindróma olyan kóros eltéréseket foglal magában, mint a magas vérnyomás, kevert hiperlipidémia emelkedett triglicerid szint, csökkent HDL koleszteringlukóz intolerancia és a diabetes mellituszinzulinrezisztencia, és korai kardiivaszkuláris betegség.
  3. Magas vérnyomás elleni gyógyszerek egy férfinak
  4. Magas vérnyomás felodipin
  5. Mi a teendő, ha a fenti tüneteket észleli?
  6. Lehet-e 2 fokos magas vérnyomással sportolni
  7. Az intervallumböjt kedvező hatású metabolikus szindróma esetén
  8. Hogyan lehet megkülönböztetni a magas vérnyomást a pánikrohamtól