Áfonya magas vérnyomás

FEKETE ÁFONYA - HOGYAN BEFOLYÁSOLJA A MAGAS VÉRNYOMÁST?

Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom? Alaptörvény-módosításról, örökbefogadásról Lassan itt áfonya magas vérnyomás július vége, ezzel együtt pedig belépünk az áfonyaszezonba.

Gondoltad volna, hogy amellett, hogy rengeteg desszert és nasi készíthető belőle, az egészségedre is jó hatással van a fekete bogyós gyümölcs? Egy friss tanulmány szerint javítja в какой воде можно купаться при простатите erek működését és csökkenti a magas vérnyomást, ha naponta gramm áfonyát elfogyasztunk.

Természetes vérnyomáscsökkentőt keresel? Van egy jó hírünk!

Az eredményekről a Harvard Medical School számolt be. Ha nem lenne elég indok, hogy finom A kutatásban 40 egészséges férfi vett részt. Nekik egy hónapon keresztül minden nap véletlenszerűen vagy gramm áfonyából készült italt, vagy placebót adtak.

A kutatók a vizsgálat ideje alatt nyomon követték a férfiak vérnyomásának, valamint vérereik állapotának  a változásait. Használjuk ki, amíg tart a szezon! Emellett az alanyok vérnyomása is csökkent, átlagosan 5 Hgmm-rel, ez pedig megegyezik az elterjedt vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatásával.

Hogyan segíti az egészséged a kék áfonya? - Az áfonya jótékony hatásai

A szakértők szerint a kedvező hatások az áfonya antociántartalmának köszönhetők: minél sötétebb a bogyó, annál több antociánt tartalmaz, ami egyébként minden bogyós gyümölcsben megtalálható, de a fekete áfonya tartalmazza a legtöbbet. Az antocián fokozza a véredényképzést, ezzel segíti a véráramlást és a vérnyomás szabályozását.

Akkor is megéri áfonyát enni, ha nem magas a vérnyomásunk, ugyanis a bogyók fogyasztása segít megakadályozni, hogy később vérnyomásproblémáink legyenek.